在2024年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.2 公斤
最近减少: 21.6 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1349 千卡
|
脂肪: 68.13克 | 蛋白质: 74.33克 | 碳水物: 110.45克.
早餐: Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Sabah Творожный Сыр 69%, Селяночка Рисовая Мука, Гарнец Крахмал Картофельный, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кудесница Мука Кукурузная. 午餐: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Морковь по-Корейски, Ленивые Голубцы О.А. 晚餐: Чеснок, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Яйцо, Красная Цена Сливочное Масло, Помидоры, Активиа Актибио с Пробиотиками, Пекинская Капуста, Помидоры. 小食/其他: Магнит Банан, Красная Цена Молоко 1,5%, Красная Цена Клубника Замороженная. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|