在2024年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
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67.2 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1863 千卡
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脂肪: 77.24克 | 蛋白质: 110.11克 | 碳水物: 178.20克.
早餐: Abacate, Ovo, Pão Francês, Nescafé Café Au Lait Desnatado, Nestlé Mochaccino Canela. 午餐: In Natura Tomate, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Vermelho. 晚餐: Pão Francês, Ovo, Sadia Mussarela. 小食/其他: Ovo, Pão Francês, Italac Queijo Mussarela, Lacta Ouro Branco, Oba Castanha de Caju. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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