在2024年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
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73.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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749 千卡
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脂肪: 19.30克 | 蛋白质: 65.48克 | 碳水物: 78.65克.
早餐: Semangka, Air Kelapa, Alfamart Daging Kelapa Muda, Inaco Nata de Coco. 午餐: Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry, Semangka, Udang Kukus atau Rebus, Pepes Tahu. 晚餐: Udang Kukus atau Rebus, Pepes Tahu, Fukumi Nasi Porang. 小食/其他: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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