在2024年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
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95.4 公斤
最近减少: 18.6 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1693 千卡
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脂肪: 57.08克 | 蛋白质: 134.46克 | 碳水物: 155.20克.
早餐: Ipanema Requeijão Cremoso, Hortifruti Mamão Papaia, Carne Moída Refogada, Pão Francês, Café com Açúcar, Walmart Queijo Mussarela. 午餐: Carne Moída Refogada, Camil Arroz Branco Cozido, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Tirol Leite Semidesnatado. 晚餐: Carne Moída Refogada, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 小食/其他: Ovo Frito sem Gordura, Ipanema Requeijão Cremoso, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pão Francês, Café com Açúcar, Tirol Leite Semidesnatado. 更多的......
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一个星期减少2.3 公斤
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