在2024年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
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72.6 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2494 千卡
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脂肪: 66.36克 | 蛋白质: 147.66克 | 碳水物: 332.06克.
早餐: Pêra Williams, Whey Concentrado, Cereale Cacau Aveia e Mel, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Maçãs Fuji. 午餐: Growth Supplements Whey Concentrado, Salada de Frutas, Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Grão-de-Bico Cozido. 晚餐: Santa Helena Mendorato Original, Cemil Leite Condensado, Frooty Polpa de Açaí, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Pullman Pão de Forma, Piraquê Biscoito Leite Maltado Black , Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Sopa de legumes. 小食/其他: Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Manteiga (com Sal), Pão Knorr original, Growth Supplements Whey Concentrado, Piraquê Biscoito Leite Maltado Black . 更多的......
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稳定体重
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