在2024年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.3 公斤
最近减少: 21.0 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2070 千卡
|
脂肪: 74.04克 | 蛋白质: 105.96克 | 碳水物: 248.24克.
早餐: Авокадо Авокадо, Редис, Вареное Яйцо, Mixbar Кешью Жареный, ITLV Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Viola Творожный Сыр Сливочный, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко 1,8%. 午餐: ITLV Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Редис, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Viola Творожный Сыр Сливочный, Индилайт Филе Грудки Индейки, Мистраль Чечевица Красная, Красные Помидоры, Морковь, Лук. 晚餐: Европа Булочка с Вареной Сгущенкой, Etlon Латте Средний , Кореана Пибимпаб с Говядиной . 小食/其他: Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко 1,8%, Пискаревский Биоряженка 4%. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|