20,6% de masse graisseuse (+1,8% depuis hier), 55,2% d’eau (-1,7%), 42,9% de muscles (-1,0%).
Ce n’est pas franchement une bonne nouvelle…
IMC de 20,4 (22 < x < 27). +0,5. IMG de 19,44% (25% < x < 30%). +0,42.
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57.6 公斤
最近减少: 15.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2358 千卡
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脂肪: 99.31克 | 蛋白质: 59.16克 | 碳水物: 293.91克.
前早餐: Cristaline Eau de Source, Café, Saint Louis Sucre Morceaux de Canne, Coca-Cola Coca-Cola Zéro. 早餐: Marie Blachère Pain Nordique, Banane, Zespri Kiwi Sungold, Saint-Hubert Margarine Oméga 3 Demi-Sel. 午餐: Polli Pesto Alla Genovese, la Molisana Fusilli Complètes, Saint-Hubert Margarine Oméga 3 Demi-Sel, Sel de Mer. 下午茶: Pommes Granny-Smith . 前晚餐: Snack Day Tuiles Barbecue, Snack Day Tuiles Barbecue. 晚餐: St Michel Le Brownie Chocolat, Royco Soupe à la Vietnamienne, Royco Bouillon à la Chinoise. 夜宵: Bénédicta Sauce Cocktail, Lindt Noir Intense 70% Cacao, Miel. 更多的......
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1832 千卡
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运动:
Boucle du 20/03/2024 en début de soirée - 22 分钟, Marche du 20/03/2024 en fin d’après-midi - 31 分钟, A/R du 20/03/2024 vers Intermarché - 14 分钟, 休息 - 12 小时 和 53 分钟, 睡眠 - 10 小时. 更多的......
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一星期增加6.3 公斤
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