在2024年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
117.1 公斤
最近减少: 16.2 公斤.
还有: 18.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2360 千卡
|
脂肪: 76.30克 | 蛋白质: 87.15克 | 碳水物: 336.03克.
早餐: Heinz Цитрусовый Соус для Стейка, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, ВкусВилл Банан. 午餐: J7 Полезный Перекус Смузи со Злаками Персик-Манго-Яблоко, Перекресток Слойка с Малиной, Перекресток Лапша Удон с Овощами и Соусом Терияки, Карусель Салат из Свежей Капусты с Огурцом. 晚餐: Монастырская Трапеза Коврижка Медовая с Черносливом и Грецким Орехом, Окей Хурма. 更多的......
|
稳定体重
|