在2024年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
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77.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1471 千卡
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脂肪: 41.51克 | 蛋白质: 93.26克 | 碳水物: 184.78克.
早餐: Tomater, Arla Prästost 31%, Blandvetebröd, Pärsons Kokt Skinka, Bregott Mellan, Kokt Ägg. 午餐: Milda Mat Lätt 4%, Buljongtärningar, Findus Ärter, Eldorado Alaska Pollock, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). 晚餐: Parmesanost (Riven), Heinz Tomato Ketchup, Makaroner, Köttfärssås. 小食/其他: Garant Lätt Kvarg, Äpple. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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