在2024年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.8 公斤
最近减少: 16.5 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1720 千卡
|
脂肪: 64.36克 | 蛋白质: 121.88克 | 碳水物: 155.68克.
早餐: Ritter Sport Шоколад Вкус Праздника, Молочная Страна Сгущёнка и Сливки, Молочные Продукты Пушкиногорья Сметана 15%, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сырники Олесяв84. 午餐: Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Каждый День Черная Смородина Замороженная, Домик в деревне Кефир 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ritter Sport Шоколад Вкус Праздника, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Домик в деревне Молоко 1,5%, Свиная Корейка (Вырезка), Капуста Тушеная без Масла. 晚餐: Домик в деревне Молоко 1,5%, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское К Кофе", Домик в деревне Молоко 1,5%, Овощное Рагу, Куриное Филе Вареное, Картофель Отварной. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|