在2024年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1715 千卡
|
脂肪: 80.41克 | 蛋白质: 99.08克 | 碳水物: 149.75克.
早餐: Блинчики с Мясом, Мёд, Anytime Овсяная Каша на Молоке, Белебеевский Сыр Фермерский. 午餐: Урюк Брокколи В Сливочном Соусе, Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Россия Щедрая Душа Орех Пекан и Кленовый Сироп. 晚餐: Смешанные Орехи, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Простоквашино Сметана 15%, Банан, Молочная Легенда Творог Обезжиренный, Изюм. 小食/其他: Фармстандарт Ферро Гематоген, Мандарины. 更多的......
|
一个星期减少11.9 公斤
|
|
|