在2024年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
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63.4 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1283 千卡
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脂肪: 30.40克 | 蛋白质: 172.73克 | 碳水物: 74.74克.
早餐: Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо. 午餐: Гречка, Куриное Филе Жареное без Масла. 晚餐: BIG WHEY Протеин Печенье , ВкусВилл Молоко 3,2%. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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