在2024年03月20日体重纪录(没有日志纪录)
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73.6 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1450 千卡
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脂肪: 65.96克 | 蛋白质: 80.13克 | 碳水物: 117.13克.
早餐: Яблоко, Апельсин, Говядина Отварная, Kong Манго Сушёное, Лента Авокадо, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 午餐: FitnesShock Brownie Protein Extra Chocolate, Яблоко, Грейпфрут, Говядина Отварная. 晚餐: Ballantine's Виски. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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