在2015年06月6日体重纪录（没有日志纪录）
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53.8 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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200 千卡
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脂肪: 0.57克 | 蛋白质: 3.96克 | 碳水物: 50.16克.
早餐: Грейпфрут. 午餐: Апельсин. 晚餐: Грейпфрут. 更多的......
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1779 千卡
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运动:
坐着 - 1 小时, 学习 - 2 小时, 淋浴 - 30 分钟, 呼啦圈 - 12 分钟, 仰卧起坐 - 2 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 9 小时 和 29 分钟, 看书 - 2 小时 和 15 分钟, Cross Training - 15 分钟, 拉伸（瑜伽） - 15 分钟, 深蹲 (蹲起) - 2 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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