在2024年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
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67.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1850 千卡
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脂肪: 64.16克 | 蛋白质: 58.96克 | 碳水物: 319.34克.
早餐: 물 (병), 파리바게트 카푸치노, 샹달프 라즈베리잼, 삼립 로만밀 통밀식빵 (93g), 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. 午餐: 물 (병), 배추김치, 오뚜기 3분 쇠고기카레, CJ 현미쌀밥. 晚餐: 물 (병), 햇반 햇반 현미쌀밥, 씨제이제일제당 순살감자탕. 小食/其他: 해태제과 에이스, 슈퍼 비비가 크리스피 치즈맛 비스킷, 슈퍼 비비가 크리스피 10가지 야채맛 비스킷, 쿠킹스토리 코코아파우더, 파리바게트 카푸치노. 更多的......
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2350 千卡
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运动:
걷기_11000보 - 1 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 8 小时 和 5 分钟, 坐着 - 4 小时 和 10 分钟, 走路 (步行, 散步) - 2 小时 和 25 分钟. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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