在2024年03月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
69.6 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2423 千卡
|
脂肪: 84.36克 | 蛋白质: 156.20克 | 碳水物: 280.07克.
早餐: Глобус Сыр Пармезан Браво, Белый Город Молоко 2,5%, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Клубника (Несладкая, Замороженная), Творог 5%. 午餐: Апельсин, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фрукты Моря Филе Форели, Мистраль Гречка Отварная без Масла. 晚餐: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Ярче Плюшка Сахарная, Пятерочка Груша Конференция. 小食/其他: Красная Цена Зефир, Мандарин, Коровка из Кореновки Мягкая Карамель на Сливках с Корицей и Солью, Bonfesto Моцарелла, Хлеб зерновой 0,5, Вареное Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|