在2024年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.2 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2584 千卡
|
脂肪: 53.29克 | 蛋白质: 219.61克 | 碳水物: 291.71克.
早餐: Sek Yarım Yağlı Yoğurt, Zeytin, Yumurta Beyazı, İçim Beyaz Peynir, Onur Lor Peyniri, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Marul, Salatalık (Soyulmuş), Serel Üzüm Pekmezi, Domatesler, Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği. 晚餐: Salça, Domatesler, Dovido Medjoul Hurma, Bağdat Pul Biber, Hasata Kırmızı Mercimek, Migros Yüksük Makarna, Çavdar Ekmeği, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Migros Kapya Biber, Yeşil Biber. 小食/其他: Mandalina, Ülker Çikolata %80 Bitter. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|