在2024年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1590 千卡
|
脂肪: 57.88克 | 蛋白质: 66.79克 | 碳水物: 208.39克.
早餐: Lavazza Кофе, Kotanyi Корица Молотая, Ашан Огурец, Globus Томаты Черри , Лента Отруби Овсяные, Свежее Завтра Йогурт Термостатный, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Ашмянский Мясокомбинат Говядина Тоскано, Белая Дача Хрустящий Айсберг. 午餐: Kamis Смесь Перцев, Kotanyi Приправа Итальянские Травы, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Окей Огурцы, Окей Перец Красный, Globus Томаты Черри , Солнечная Фазенда Айсберг, Просто Рис Краснодарский Круглозерный, Индилайт Купаты из Индейки. 晚餐: Веселый Молочник Сметана 15%, Пятерочка Лук Репчатый, Globus Томаты Черри , Ашмянский Мясокомбинат Говядина Тоскано, Ашан Огурец, Окей Перец Красный, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. 小食/其他: Рахат Рахат-Лукум, Люди Любят Макарони Фисташка, Активиа Питьевая Натуральная, Пятерочка Банан, Lavazza Кофе. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|
|
|