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silentwarrior21的日记, 2015年06月3日

在2015年06月3日体重纪录(没有日志纪录)
85 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 10 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年06月3日:
1551 千卡 脂肪: 77.81克 | 蛋白质: 73.70克 | 碳水物: 145.46克.   早餐: Sütlü Kahve, Havuç, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Pınar Üçgen Peynir, Domatesler, Pide Ekmeği. 午餐: Pide Ekmeği, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Kayısı, Çoban Salatası, Bulgur Pilavı, Patlıcan Musakka, Domates Çorbası. 小食/其他: Badem. 更多的......
2777 千卡 运动: 跑步机 - 1 小时 和 7 分钟, 休息 - 15 小时 和 53 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......



     
 

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