☆esra.☆的日记, 2024年03月19日

在2024年03月19日体重纪录（没有日志纪录）

61.4 公斤最近减少: 3.1 公斤. 还有: 6.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年03月19日:

773 千卡

脂肪: 27.43克 | 蛋白质: 29.78克 | 碳水物: 105.52克. 早餐: Badem, Süt, Hurma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 晚餐: Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı. 更多的......

一个星期减少0.6 公斤

11支持者支持

Harika sonuc🤩

2024年03月20日会员：: tugcegulmez

Çok teşekkür ederim. Darısı çabalayan herkesin başına💫

2024年03月21日会员：: ☆esra.☆


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