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leandro.leite83的日记, 2024年03月19日

satisfatório com resultados aparecendo
88.9 公斤 最近减少: 5.7 公斤.    还有: 8.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年03月19日:
1497 千卡 脂肪: 39.71克 | 蛋白质: 83.96克 | 碳水物: 206.18克.   早餐: Banana Frita, Fortaleza Cream Cracker. 午餐: Carne de Panela, Salada de Folhas, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 晚餐: Suco de Acerola, Salada de Folhas, Carne de Panela, Pão Francês sem Miolo. 小食/其他: McDonald's Casquinha Mista, Banana, Oliveira Doce de Banana. 更多的......
2615 千卡 运动: corrida - 36 分钟, 休息 - 15 小时 和 24 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤



     
 

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