在2024年03月19日体重纪录(没有日志纪录)
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80.5 公斤
最近减少: 24.5 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1346 千卡
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脂肪: 42.75克 | 蛋白质: 73.65克 | 碳水物: 171.43克.
早餐: Heidelbeeren, Erdbeeren, Milbona Bio Speisequark Magerstufe, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Kaffee, Frische Vollmilch 3,5%, Kaffee. 午餐: Sonnenblumenöl, REWE Rote Bete in Scheiben, Bulgur (Gekocht), Alnatura Vollkorn Burger Gemüse. 晚餐: Babybel Mini Babybel, Aldi Bergkäse, Dulano Schinken in Aspik, Vollkornbrot. 小食/其他: Frische Vollmilch 3,5%, Kaffee. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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