在2024年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
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85.3 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1711 千卡
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脂肪: 79.32克 | 蛋白质: 143.88克 | 碳水物: 109.74克.
早餐: Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Рыбий Жир Лосося, Сарафаново Молоко 1,5%, Cybermass Протеин Mocaccino, Яйцо (Целое). 午餐: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Куриные Грудки (Запеченые), Цезарь Салат, Cybermass Протеин Mocaccino, Гороховый Суп, Сарафаново Молоко 1,5%, Сахар, Яблоко. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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