在2024年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
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64.9 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1679 千卡
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脂肪: 36.77克 | 蛋白质: 61.12克 | 碳水物: 271.25克.
早餐: a tal da Castanha Barista Profissional , Rakkau Green Protein Baunilha, Grings Maca Peruana, Orégano, Caqui, Da Terrinha Tapioca, Yoki Flocão, Korin Ovo tipo Grande Vermelho, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, A Tal da Castanha Mixed Nuts. 午餐: Ovo, Maçãs Gala, Pêra Williams, Cirio Passata Purê de Tomates, Cozinha da Jaque Caponata de Abobrinha, Tomates, Casarão Fusili sem Glúten Cenoura, Batata Doce, Cúrcuma e Chia, Grão-de-Bico Cozido. 晚餐: Conaprole Dulce de Leche, Alface, Arroz Branco (Cozido), Cenouras, sem Marca Alga Marinha Kombu Desidratada, Peras, Hortifruti Caqui, Sococo Leite de Coco Tradicional, Vapza Canjica Cozida no Vapor. 小食/其他: Dimax Galletas Vainilla sem Glúten, Conaprole Dulce de Leche, Vapza Canjica. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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