在2024年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
108 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 21 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1136 千卡
|
脂肪: 35.77克 | 蛋白质: 78.74克 | 碳水物: 123.76克.
早餐: Qualy Margarina Cremosa, Ovo, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Leite (Leite Integral), Native Açúcar Demerara, Polenghi Creme de Ricota Light, Quaker Aveia em Flocos. 午餐: Laranja Pêra, Arroz Branco (Cozido), Hambúrguer Caseiro, Qualitá Feijão Branco, Pepino (Descascado). 晚餐: Hambúrguer Caseiro, Pepino (Descascado), Qualitá Feijão Branco. 小食/其他: Banana Prata. 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|
|
|