在2024年03月19日体重纪录(没有日志纪录)
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66.9 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1620 千卡
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脂肪: 54.37克 | 蛋白质: 126.14克 | 碳水物: 161.61克.
早餐: Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Sonda Pão Semi Italiano. 午餐: In Natura Tomate, Filé de Frango Grelhado, Linguiça de Frango, Feijão Vermelho, Arroz Parboilizado Cozido. 晚餐: Sonda Pão Semi Italiano, Ovo, Sadia Mussarela, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 小食/其他: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Oba Castanha de Caju, Abacate. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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