在2024年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
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54.1 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1138 千卡
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脂肪: 39.00克 | 蛋白质: 115.19克 | 碳水物: 76.28克.
早餐: BSN Syntha-6, Captain Oats Instant Oatmeal. 晚餐: Sambal Goreng Kentang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Kebuli. 小食/其他: Cookies. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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