在2024年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.8 公斤
最近减少: 20.5 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1896 千卡
|
脂肪: 88.67克 | 蛋白质: 84.24克 | 碳水物: 198.23克.
早餐: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Etlon Эспрессо, Foco Organic Coconut Milk, Банан, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Семена Чиа Вкусвилл. 午餐: Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Viola Творожный Сыр Сливочный, Сладкий Красный Перец, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Кускус, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Самокат Кальмар Филе без Кожи. 晚餐: Чай, Parmalat Молоко 1,8%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Огурец (с Кожурой), Волжаночка Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Авокадо Авокадо, Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко 1,8%, Viola Творожный Сыр Сливочный, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное. 小食/其他: Etlon Латте. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|