在2024年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
69 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1883 千卡
|
脂肪: 78.02克 | 蛋白质: 83.99克 | 碳水物: 212.32克.
早餐: Магнит Банан, Зерница Лаваш Армянский, Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо Куриное, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное . 午餐: Магнит Банан, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Зерница Лаваш Армянский, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Гречка Вареная. 晚餐: Красный Октябрь Шоколад Молочный Украли Сахар, Магнит Банан, Сарафаново Сметана 10% , Балтком Творог Обезжиренный 0,5%. 小食/其他: Сушеное Манго. 更多的......
|
一星期增加1.7 公斤
|
|
|