在2024年03月19日体重纪录(没有日志纪录)
|
75 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1504 千卡
|
脂肪: 69.07克 | 蛋白质: 115.80克 | 碳水物: 106.46克.
早餐: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Хлебное Местечко Хлеб Заварной Курземский Бездрожжевой, Кофе с молоком. 午餐: Курица Вареная, Вареное Яйцо. 晚餐: Квашеная Капуста, Котлеты из Говядины. 小食/其他: Щедрые Хлебцы Бородинские, Орехи Кешью, Творог 9%, Exponenta Дыня Канталупа. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|