在2024年03月18日体重纪录（没有日志纪录）
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87.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 22.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1923 千卡
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脂肪: 92.61克 | 蛋白质: 164.67克 | 碳水物: 92.00克.
早餐: Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, SPAR Творожный Сыр Натуральный, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Форель. 午餐: Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Protein Rex Cookie X2 Шоколад-Вишня, Chikalab Chocolate Protein Bar Tiramisu Flavour . 晚餐: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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