在2024年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.4 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1571 千卡
|
脂肪: 136.67克 | 蛋白质: 61.84克 | 碳水物: 23.11克.
早餐: Kollageeni Natural, Kalanmaksaöljy, MCT-Öljy, Magnesium 800, Suodatinkahvi. 午餐: Kukkakaali, Paistetut Sipulit, HK Naudan Jauheliha 17%, Valio Koskenlaskija, Valio Kuohukerma, Kananmuna, Valio Emmental Punaleima 30%, Suodatinkahvi, Cocovi MCT-Öljy, Parsakaali. 晚餐: Cocovi MCT-Öljy, Suodatinkahvi, Parsakaali, Kukkakaali, Paistetut Sipulit, HK Naudan Jauheliha 17%, Valio Koskenlaskija, Valio Kuohukerma, Kananmuna, Valio Emmental Punaleima 30%. 夜宵: Valio Oltermanni, Valio Luomuvoi, Leipomo Rosten Siemen Rapeat Seesami & Pellava, Pecan Pähkinä, Saksanpähkinät, Parapähkinät. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|