在2024年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.3 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1528 千卡
|
脂肪: 55.24克 | 蛋白质: 97.58克 | 碳水物: 156.48克.
早餐: Молочная Страна Сгущёнка и Сливки, Простоквашино Греческий Йогурт, Белый Город Молоко 2,5%, Сырники Олесяв84, Ritter Sport Шоколад Вкус Праздника, Домик в деревне Молоко 1,5%, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский. 午餐: Савушкин Продукт Творожный Пудинг Молочный Шоколад , Ritter Sport Шоколад Вкус Праздника, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Апельсин, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Магнит Банан, Свиная Корейка (Вырезка), Капуста Тушеная без Масла, Пятерочка Яблоко Сезонное . 晚餐: Картофель Отварной, Свиная Корейка (Вырезка), Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Ritter Sport Шоколад Вкус Праздника, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Русское Море Форель Слабосолёная, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|