在2024年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1679 千卡
|
脂肪: 69.46克 | 蛋白质: 130.58克 | 碳水物: 127.32克.
早餐: Fish House Сардина Атлантическая в Томатном Соусе, Зеленая Линия Яичный Белок, Кабачок, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Pretto Рикотта Лайт, Яйцо, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Авокадо Авокадо Хасс, Село Зелёное Молоко 2,5%. 午餐: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мистраль Гречка, Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Краснокочанная Капуста, Морковь, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. 晚餐: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. 小食/其他: Пестравка Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|
|
|