在2024年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.1 公斤
最近减少: 49.9 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2789 千卡
|
脂肪: 66.94克 | 蛋白质: 229.45克 | 碳水物: 309.14克.
早餐: Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Omenasose (Makeuttamaton), Pirkka Ohuen Ohut Kanan Fileeleike, Keiju Alentaja Margariini 60, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. 午餐: Kaalipata, Omenasose (Makeuttamaton). 下午茶: Pakkasmarja Punaherukka, Omenasose (Makeuttamaton), Valio Maitorahka Laktoositon, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Arla Kepeä Kadett 5%, Vaasan Koulunäkki Kunto, Omenat, Banaanit. 晚餐: VegeSun Tumma Soijarouhe, Fazer Amica Juuressosekeitto. 夜宵: HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Arla Kadett 5%, Vaasan Koulunäkki Kunto. 小食/其他: Star Nutrition Supreme Night-Time Protein. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|