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bolatbekovna
日记
2024年03月19日
bolatbekovna的日记, 2024年03月19日
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在2024年03月19日体重纪录(没有日志纪录)
63.5 公斤
最近减少:
17.1 公斤
.
还有:
6.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2024年03月19日:
570 千卡
脂肪: 7.99克 | 蛋白质: 91.28克 | 碳水物: 30.99克.
早餐:
Красное Яблоко.
午餐:
ДЕП Ряженка, Капуста, Куриное Филе.
更多的......
2135 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一个星期减少2.1 公斤
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