在2024年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
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66.0 公斤
最近减少: 7.0 公斤.
还有: 1.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1554 千卡
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脂肪: 51.65克 | 蛋白质: 122.57克 | 碳水物: 143.57克.
早餐: Kaufland Coeur de Lion Brie, Sinnack Protein Brötchen, Hüttenkäse, Myprotein Proteinshake. 午餐: Asia Green Garden Asia-Taschen Gemüse, Reis (Gekocht), Hello Fresh Hähnchenpfanne Süß-Sauer, Sesamöl, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Rinderfilet, Reisnudeln (Gekocht). 小食/其他: Aldi Datteln mit Belgischer Schokolade. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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