在2024年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.7 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1454 千卡
|
脂肪: 48.66克 | 蛋白质: 44.81克 | 碳水物: 145.50克.
早餐: Яблоко, Kong Манго Сушеное без Сахара . 午餐: FitnesShock Brownie Protein Extra Chocolate, Bonduelle Маслины без Косточки Крупный Калибр, Льняное Масло, President Брынза, Шпинат, Огурец (без Кожуры), Помидоры. 晚餐: Ballantine's Виски, Kong Манго Сушеное без Сахара , Бондюэль Кукуруза , Самокат Форель Слабосоленая Ломтики, Сыробогатов Сыр Голландский. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|