在2024年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
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72 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1376 千卡
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脂肪: 59.93克 | 蛋白质: 68.58克 | 碳水物: 132.71克.
早餐: Milbona High Protein Quarkriegel. 午餐: Milbona Jogurt Naturalny 1,5%, Maribel Dżem Malinowy, Sondey Löffelbiskuits, Milbona Skyr Waniliowy, J.D. Gross Czekolada Gorzka 70%, Truskawki. 晚餐: Alesto Kalifornijskie Pistacje Prażone i Solone, Galbani Mozzarella Light, Lidl Szynka Swojska, Lidl Chleb Żytni Pełnoziarnisty . 小食/其他: Chef Select Peeled Potato Salad Classic. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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