在2024年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.3 公斤
最近减少: 46.5 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1792 千卡
|
脂肪: 62.28克 | 蛋白质: 108.44克 | 碳水物: 195.86克.
早餐: 4 Сезона Вишня без Косточки, Свой Урожай Чёрная Смородина, Меридиан Снежный Краб, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Помидоры, Яйцо, Лебедянь Молоко 3,2%, EKO Фасоль Красная Натуральная, Самокат Хлопья Геркулес Овсяные, Almette Творожный Сыр Сливочный, Зеленый Листовой Салат. 午餐: ЗОЖ Хлеб Пшенично-Ржаной, Пятерочка Апельсин, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Зеленый Листовой Салат, Мираторг Овощи по-Деревенски. 晚餐: Националь Кокосовая Стружка, Лебедянь Творог Обезжиренный. 更多的......
|
一星期增加3.9 公斤
|
|
|