在2024年03月19日体重纪录(没有日志纪录)
|
70.1 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2077 千卡
|
脂肪: 70.62克 | 蛋白质: 148.32克 | 碳水物: 215.35克.
早餐: Белый Город Молоко 2,5%, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Клубника (Несладкая, Замороженная), Творог 5%, Магнит Банан. 午餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Апельсин, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Фрукты Моря Филе Форели. 晚餐: Коровка из Кореновки Мягкая Карамель на Сливках с Корицей и Солью, Хлеб зерновой 0,5, Вареное Яйцо, Bonfesto Моцарелла, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Пятерочка Груша Конференция. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|