在2024年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
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84.5 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 24.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1476 千卡
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脂肪: 65.97克 | 蛋白质: 79.83克 | 碳水物: 154.25克.
早餐: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Daun Bawang, Bawang Putih, Uleg Sambal Pedas, Telur Rebus, Tahu, Nasi Putih. 晚餐: Urap, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Uleg Sambal Pedas, Mentimun (dengan Kulit), Kol Ungu, Nasi Putih. 小食/其他: Good Time Chocolate Chip Cookies, Kurma, Melon. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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