在2024年03月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
120.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 20.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1019 千卡
|
脂肪: 65.85克 | 蛋白质: 39.58克 | 碳水物: 71.32克.
早餐: Atkins Dark Chocolate Royale Shake. 午餐: Bananas, Rosarita Refried Beans, Follow Your Heart Vegan Gourmet Cheese Alternative Mozzarella, Superior Touch Better than Bouillon Beef Base made from Roasted Beef and Concentrated Beef Stock, Ortega Diced Green Chiles, Trader Joe's Hass Avocado. 晚餐: Daiya Cheddar Style Shreds, Egg, Great Value Shrimp Small, Grape Tomatoes, Purity Farms Organic Ghee Clarified Butter. 小食/其他: Mott's Unsweetened Applesauce (Container). 更多的......
|
|
4060 千卡
|
运动:
家务 - 10 分钟, 坐着 - 14 小时 和 30 分钟, 自行车 (骑车) - 25 分钟, 休息 - 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少3.2 公斤
|
|
|