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dlgraves的日记, 2015年06月5日

在2015年06月5日体重纪录(没有日志纪录)
58.1 公斤 最近减少: 4.1 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年06月5日:
1944 千卡 脂肪: 65.89克 | 蛋白质: 54.49克 | 碳水物: 118.39克.   早餐: Sauvignon Blanc Wine, Coffee with Milk. 午餐: Rum, Gruyere Cheese, Camembert Cheese, Alexian Pate De Campagne, Panera Bread French Baguette (Side Portion), Rose Wine. 晚餐: Bean Soup (Home Recipe), Chianti Wine, Panera Bread French Baguette (Side Portion), Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Alexian Pate De Campagne, Gruyere Cheese, Camembert Cheese. 小食/其他: Chianti Wine, Barefoot Chardonnay. 更多的......
1770 千卡 运动: 椭圆机 - 50 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.2 公斤



     
 

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