在2015年06月5日体重纪录（没有日志纪录）
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99.3 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1211 千卡
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脂肪: 41.29克 | 蛋白质: 72.64克 | 碳水物: 137.15克.
早餐: Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Slim-Fast Meal on the Go Bar - Chocolate Chip Cookie Dough. 午餐: Outback Steakhouse Tangy Tomato Dressing, Outback Steakhouse Fresh Seasonal Mixed Veggies, Outback Steakhouse House Salad (No Dressing), Outback Steakhouse Outback Special (6 oz). 晚餐: Slim-Fast Meal Bars - Chocolate Fudge Brownie. 小食/其他: Blue Diamond Honey Roasted Almonds, Gala Apples, Breakstone's Cottage Doubles Lowfat Cottage Cheese & Pineapple. 更多的......
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3244 千卡
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运动:
椭圆机 - 30 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 驾驶 - 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少6.4 公斤
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