在2015年06月5日体重纪录（没有日志纪录）
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88 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 不选择.
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2756 千卡
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脂肪: 123.75克 | 蛋白质: 173.16克 | 碳水物: 228.70克.
早餐: Oro Saiwa Biscotti 5 Cereali (con Avena-Riso-Orzo-Frumento-Segale), Coop Latte UHT Parzialmente Scremato (Grasso Max 1,8%). 午餐: Coop Filallegro, Manzotin Carne Bovina in Gelatina, Red Bull Red Bull Sugar Free, Parmigiano (Grattugiato), Peperoni Rossi Dolci, Sugo di Pomodoro, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate . 晚餐: Kraft Sottilette Burger, Zucchine Cotte, Olio Extra Vergine di Oliva, Polipo. 小食/其他: Coop Filallegro, Coop Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Coop Nordest Pane ai 7 Cereali (a Fette). 更多的......
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3207 千卡
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运动:
休息 - 1 小时 和 2 分钟, Scarico spalle - 42 分钟, 坐着 - 6 小时 和 40 分钟, 站立 - 7 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 41 分钟. 更多的......
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