在2024年03月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
89 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2069 千卡
|
脂肪: 102.20克 | 蛋白质: 87.05克 | 碳水物: 196.44克.
早餐: Московская Кофейня на Паяхъ Суаре, Вкуснотеево Молоко 3,2%. 午餐: Плов с Говядиной, Лаваш Тонкий. 晚餐: Йола Ветчина для Завтрака, Батон Нарезной, Котлета Говяжья, Сахар, Чай, Шпроты, Сливочный Сыр, Лаваш Тонкий. 小食/其他: Каравай Лаваш Тонкий, Чай, Сахар. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|
|
|