在2024年03月18日体重纪录(没有日志纪录)
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76 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1436 千卡
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脂肪: 68.43克 | 蛋白质: 112.14克 | 碳水物: 98.45克.
早餐: Яичница. 午餐: Окрошка на Кефире, Магнит Хлеб Зерновой, Плов. 晚餐: Глобус Салака Жареная, Азбука Вкуса Окрошка на Кефире с Колбасой. 小食/其他: Bio Баланс Кефирный 1%. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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