|
Yeniden başlıyoruz 2-3 aydan sonra. Hadi hayırlısı...
|
95.6 公斤
最近减少: 18.4 公斤.
还有: 15.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1253 千卡
|
脂肪: 43.84克 | 蛋白质: 45.31克 | 碳水物: 172.37克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Tulum Peyniri, Siyah Zeytin, Becel Tereyağı Keyfi, Bal, Beyaz Ekmek, Susamlı Simit. 午餐: Akmina Limonlu Soda, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|