|
106-84-105,5-107,5 (-1,5/-30,5)
Ура, ура, урааа! Еще один отвес, и объемы за -30 перевалили, поздравульки 🌺🎁💐
Вчера была политически грамотной и морально устойчивой, напекла мужу блинов и даже не попробовала. Любовалась тем, как он с аппетитом ест, и была счастлива.
К сожалению, такие подвиги часто повторять нельзя - и тем ценнее факт.
Активность в норме, кольца закрыла, велотренажер.
|
73.3 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
444 千卡
|
脂肪: 15.71克 | 蛋白质: 49.07克 | 碳水物: 26.74克.
早餐: Черная Смородина, Активия Йогурт Натуральный, Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%, Ядринмолоко Молоко "Наша Корова" 2,5%. 午餐: SPAR Филе Тунца Холодного Копчения , Ядринмолоко Молоко "Наша Корова" 2,5%, Meller Ирис в Шоколаде, Салат Айсберг, Фарш Индейки. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|